Качество
Работим само с най-качествени продукти и доказани методи за постигане на оптимални резултати за вашето здраве и жизненост. Всеки план е внимателно разработен от експерти в областта на хранителната наука.
Открийте баланса във вашето хранене
Персонализирани планове за здравословно хранене, създадени специално за активни хора, които ценят качеството на живота и стремежа към хармония между тялото и духа.
Започнете вашето пътуване
"Истинската красота на живота се крие в баланса между здравето на тялото и хармонията на духа."— Философия на FlowSpace
Нашата мисия и ценности
FlowSpace се ражда от убеждението, че качественото хранене е основа за пълноценен и активен живот. Нашата мисия е да подкрепяме хората в тяхното стремеж към здравословен начин на живот чрез персонализирани планове за хранене, които уважават индивидуалните потребности и предпочитания.
Персонализация
Разбираме, че всеки човек е уникален със своите потребности, предпочитания и цели. Затова създаваме индивидуални планове, които се адаптират към вашия начин на живот и специфични изисквания.
Грижа
Вярваме в холистичния подход към здравето, където храненето е част от по-голяма картина на благополучието. Нашият екип е винаги готов да ви подкрепи с експертни съвети и мотивация по пътя към по-здравословен живот.
Нашите принципи на работа
Научно обосновани методи
Всички наши препоръки се базират на най-новите научни изследвания в областта на хранителната наука и превантивната медицина. Работим в тясно сътрудничество с квалифицирани специалисти.
Устойчивост и постоянство
Стремим се към създаване на дългосрочни навици, които се вписват естествено във вашия ежедневен ритъм. Краткосрочните диети не са наш подход - ние вярваме в устойчивите промени.
Уважение към традициите
Ценим богатството на традиционната българска кухня и се стремим да я интегрираме по здравословен начин в съвременните планове за хранене, запазвайки автентичността и вкуса.
Постоянна подкрепа
Пътят към здравословното хранене може да има предизвикателства. Затова предлагаме непрекъсната подкрепа, мониторинг на напредъка и адаптация на плановете според вашите нужди.
Гъвкави планове за всеки етап
Нашите планове са специално разработени според възрастовите особености и потребности. Изберете плана, който най-добре отговаря на вашия начин на живот и цели.
Активен старт
50-60 години
89 лв
на месец
- Персонализиран седмичен план за хранене
- Списък за пазаруване с български продукти
- Рецепти за активен начин на живот
- Месечна консултация със специалист
Най-популярен
Балансиран живот
60-70 години
129 лв
на месец
- Всичко от предишния план
- Специализирани рецепти за енергия
- Седмичен мониторинг на напредъка
- Препоръки за хранителни добавки
- 24/7 онлайн поддръжка
Премиум грижа
70+ години
179 лв
на месец
- Всичко от предишните планове
- Индивидуални консултации всяка седмица
- Специализирано меню за конкретни нужди
- Координация с личния лекар
- Приоритетна поддръжка
Създайте вашия персонален план
Базови услуги
Допълнителни услуги
Обща цена на вашия план
лв
на месец
Базова такса: 49 лв + избрани услуги
Поръчай персонализирания планСравнете вашия напредък
Проследете вашето развитие и сравнете резултатите си с други участници в програмата. Мотивирайте се от успехите на общността и вдъхновете други със своя прогрес.
Вашия прогрес
Спазване на плана:
75%
Енергийни нива:
8/10
Качество на съня:
7/10
Средно за групата
Спазване на плана:
68%
Енергийни нива:
7.2/10
Качество на съня:
6.8/10
Седмичен планувальник
Ден
Фокус
Активност
Пн
Енергия
15 мин ходене
Вт
Хидратация
8 чаши вода
Ср
Гъвкавост
10 мин разтягане
Чт
Релакс
Дихателни упр.
Пт
Сила
Лека гимнастика
Сб
Природа
Градинарство
Нд
Покой
Медитация
Тенденция на развитието
+12%
Енергия
спрямо началото
+8%
Качество на съня
спрямо началото
+15%
Активност
спрямо началото
92%
Общо удовлетворение
от програмата
Вашата позиция в общността
Поздравления! Вие сте в топ 25% от най-активните участници в програмата.
Ежедневна доза мъдрост
Открийте полезни съвети и препоръки за здравословен начин на живот, подходящи специално за активните хора в зряла възраст.
Съвет за днес
Прилагайте постепенно
Започнете с малки стъпки и постепенно увеличавайте
Бъдете постоянни
Редовността е ключ към дългосрочния успех
Слушайте тялото си
Адаптирайте съветите според личните си нужди
Социални връзки
Поддържайте активни социални контакти. Общуването с приятели и семейство има положително влияние върху психическото здраве.
Слънчева светлина
Излагайте се на слънчева светлина за 15-20 минути дневно. Това помага за синтеза на витамин D и подобрява настроението.
Малки навици
Създавайте малки, устойчиви навици. Например, паркирайте по-далече или използвайте стълбите вместо асансьора.
Какво споделят нашите клиенти
Реални истории от хора, които са открили баланса във своето хранене и живот с помощта на FlowSpace.
★★★★★
"След 3 месеца с FlowSpace се чувствам по-енергична и балансирана. Плановете са реалистични и лесни за следване."
★★★★★
"Най-накрая намерих подход към храненето, който работи. Не се чувствам ограничен, а вдъхновен."
★★★★★
"Екипът на FlowSpace наистина се грижи за клиентите си. Поддръжката е изключителна."
Започнете вашето пътуване към по-здравословен живот
Свържете се с нас днес и направете първата стъпка към балансирано хранене и активен начин на живот. Нашият екип от експерти е готов да ви подкрепи на всяка стъпка от вашето пътуване.
Бърза обратна връзка
Ще получите отговор в рамките на 24 часа от нашия екип от специалисти.
Безплатна първа консултация
Започнете с безплатна консултация, за да определим най-подходящия план за вас.
Гъвкаво планиране
Адаптираме плановете според вашия график и лични предпочитания.